Mở mắt dưới nước không chỉ là một phần quan trọng của việc bơi mà còn là một kỹ năng cần thiết cho các hoạt động như lặn và snorkeling. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn khi thực hiện kỹ năng này do cảm giác khó chịu và nguy cơ bị tổn thương mắt.
Vậy làm thế nào để mở mắt dưới nước một cách an toàn và thoải mái? Hãy cùng Học Bơi 247 khám phá trong bài viết dưới đây.
Mắt Có Thể Mở Ở Dưới Nước Không?
Cấu trúc của mắt cá và mắt người có nhiều điểm giống nhau, nhưng cũng có điểm khác biệt quan trọng. Mắt cá không chớp mắt và có khả năng mở mắt dưới nước, trong khi mắt người thì thời gian mở mắt dưới nước là rất ngắn.
Mắt người có hình dạng cầu, với một cấu trúc mềm mại được bảo vệ bởi các lớp mô mi mắt. Khi mở mắt dưới nước, mắt người tiếp xúc trực tiếp với nước. Trong điều kiện nước sạch, mắt không bị ảnh hưởng nhiều, trừ khi chịu áp suất nước lớn do tác động vật lý hoặc lặn sâu.
Những tác động này có thể gây ra hiện tượng nổi mạch máu ở mắt, nhưng nếu chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và không thường xuyên, thì không gây ảnh hưởng lớn.
Cách Mở Mắt Dưới Nước
Một lưu ý nhỏ cho bạn rằng: Nếu bạn gặp vấn đề với mắt, hãy tránh mở mắt dưới nước. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tập luyện kỹ năng này, dưới đây là một số cách giúp bạn làm quen với việc mở mắt dưới nước:
Bắt đầu bằng việc tập trong một chậu nước. Hít một hơi sâu, nhắm mắt và đặt mặt vào nước. Nằm úp mặt xuống và từ từ thở ra, cùng lúc với đó là từ từ mở mắt ra.
Ban đầu, có thể bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu. Tuy nhiên, hãy kiên nhẫn và tiếp tục. Khi hết hơi, ngửa mặt lên và hít một hơi sâu, sau đó tiếp tục lại quá trình.
Nếu bạn có thể nhịn thở lâu, hãy thử nhấn chìm mặt vào nước. Sau 1-2 giây, mở mắt ra. Lặp lại vài lần cho đến khi bạn không cảm thấy đau mắt nữa.
Nếu mắt vẫn cảm thấy đau sau khi ra khỏi nước, không dùng tay dụi mắt. Thay vào đó, nhắm mắt lại trong khoảng 3 giây, sau đó mở ra và lặp lại vài lần.
Trong môi trường biển, sử dụng ống thở hoặc bình dưỡng khí sẽ giúp bạn dễ dàng mở mắt dưới nước hơn. Hãy duy trì hơi thở đều để giữ nhịp tim ổn định và giảm căng thẳng.
Trong nước biển, mắt có thể cảm thấy hơi rát và đau. Tuy nhiên, không có gì phải lo lắng, nước biển sạch sẽ tốt cho mắt và không gây hại.
Mở Mắt Dưới Nước Có Ảnh Hưởng Gì Đến Mắt Không?
Mở mắt dưới nước có thể gây tổn thương cho mắt. Trong môi trường nước không sạch, vi khuẩn có thể gây sưng giác mạc và trong trường hợp nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thị lực trực tiếp. Để giảm nguy cơ tổn thương, chúng tôi khuyên bạn nên đeo kính bảo hộ khi bơi.
Việc đeo kính bảo hộ hoặc nhắm mắt dưới nước là lựa chọn tốt, bất kể bạn ở trong bể bơi, bồn tắm nước nóng, hồ, sông hay biển. Mở mắt dưới nước mà không có biện pháp bảo vệ có thể gây ra các phản ứng dị ứng, kích ứng mắt, hoặc nhiễm trùng mắt nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến thị lực.
Mở Mắt Ở Bể Bơi
Mở mắt dưới nước trong bể bơi có thể không an toàn, dù có thể nước đã được xử lý bằng clo. Nước trong bể bơi có thể chứa vi khuẩn, vi rút, động vật nguyên sinh và nấm mốc.
Việc mở mắt trong hồ bơi đã gây ra những vấn đề về sức khỏe như đau mắt đỏ (viêm kết mạc). Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều bể bơi và bồn tắm nước nóng đã phải đóng cửa ngay lập tức do vấn đề về xử lý nước.
Hơn nữa, clo và các hóa chất khác trong hồ bơi có thể làm tổn thương mắt, gây kích ứng và khô mắt.
Mở mắt dưới nước trong bể bơi có thể gây ra các vấn đề như mờ mắt, kích ứng, đau mắt, và nhạy cảm với ánh sáng. Để tránh những vấn đề này, đeo kính bơi là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ mắt của bạn.
Mở Mắt Ở Biển
Không nên mở mắt khi bơi trong biển vì nước mặn có thể làm cay mắt và gây nhiễm trùng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước biển chứa nhiều vi khuẩn và vi rút hơn so với nước trong bể bơi.
Bạn có thể tự hỏi tại sao nước mặn trong biển lại làm cay mắt trong khi nước mắt có vị mặn? Điều này bởi vì hàm lượng muối trong nước biển cao hơn nhiều so với nước mắt. Muối có thể làm mất nước từ mắt và gây bỏng và nhức mắt. Để bảo vệ đôi mắt của bạn khi bơi ở biển và muốn nhìn dưới nước, hãy sử dụng kính bơi hoặc mặt nạ lặn.
Mở Mắt Ở Sông, Hồ, Ao, Suối
Không nên mở mắt khi bơi trong hồ hoặc sông vì điều này có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng. Nước ngọt trong hồ và sông thường bị ô nhiễm bởi tảo, hóa chất, và vi khuẩn từ nhiều nguồn khác nhau như dòng chảy nông nghiệp, tràn nước thải, và những nguyên nhân khác.
Do hồ và sông không được xử lý bằng clo hoặc các hóa chất khác như bể bơi hay bồn tắm nước nóng, nguy cơ nhiễm trùng mắt khi bơi trong chúng là cao hơn. Đề phòng, luôn đeo kính bơi vừa vặn và lau khô mặt ngay khi rời khỏi nước.
Bơi trong hồ hoặc sông, đặc biệt là khi mở mắt, có thể gây đau mắt đỏ hoặc nhiễm trùng mắt do ký sinh trùng. Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu về mắt sau khi bơi, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Họ sẽ kiểm tra mắt, chẩn đoán vấn đề và kê đơn điều trị phù hợp.
Lời Kết
Bằng cách sử dụng các kỹ thuật đúng và các biện pháp bảo vệ phù hợp, bạn có thể trải nghiệm bể bơi, biển hoặc hoạt động lặn một cách thoải mái và an toàn hơn. Hãy thực hiện những bước hướng dẫn và tận hưởng những trải nghiệm thú vị dưới nước mà không cần phải lo lắng về sự không thoải mái hay nguy cơ cho sức khỏe của mắt.
